Kommunikationskurs für Paare Dieser Kurs richtet sich an Paare, die die Grundregeln einer guten Kommunikation erlernen möchten. In einer kleinen  Gruppe (maximal 4 Paare) werden wir uns mit folgenden Fragen beschäftigen: o Was ist eine gute Kommunikation?  Was ist eine schlechte Kommunikation?  Was ist eine gute Paarbeziehung?  o Was braucht es, um ein glückliches Paar zu bleiben oder zu werden?  o Über welche Fähigkeiten und Kompetenzen muss ich als Partner verfügen, um eine gute Beziehung zu führen?  o Wie kann ich diese Fähigkeiten entwickeln? Kursmethoden:  Vorträge, Gespräche, Rollenspiele Leitung: Dr.phil Corinne Rickenbacher-Fromer & Lic.phil. Bruno Rickenbacher Ort: Praxis Obergrundstr.96, 6005 Luzern  /  Kosten: Fr. 480.- pro Paar für 3 Halbtage. (Nach der Anmeldung erhalten  Sie einen Einzahlungsschein - die Anmeldung gilt nach Einzahlung des Kursbetrages als definitiv).   Datum und Zeit:   auf Anfrage Gesprächsgruppe für Frauen mit betagten Eltern  Oft sind/werden Eltern anspruchsvoll im Alter. Oft kümmern sich die Töchter und Schwiegertöchter intensiv um  Eltern/Schwiegereltern. Und oft werden sie dabei von einem schlechten Gewissen geplagt. Fragen drängen sich auf:  inwieweit muss und soll sich eine Tochter/Schwiegertochter für ihre Eltern/Schwiegereltern aufopfern? Wo sind die  Grenzen? Wo sind die Rechte der Betreuenden? Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich um Eltern/Schwiegereltern  kümmern, sich oft als ungenügend und überfordert erleben und von einem schlechten Gewissen belastet sind. Wir  werden uns mittels des Gesprächs an 4 Abenden à 2 Stunden diesem spannenden Thema widmen. Teilnehmerinnen: 5-6 Frauen  /  Leitung: Dr.phil. Corinne Rickenbacher-Fromer Ort: Praxis Obergrundstr. 96, 6005 Luzern  /  Kosten: Fr. 240.- für 4 Abende Zeiten: jeweils Montagabend von 18.00 bis 20.00 Uhr / Daten: nach Absprache Gruppentherapie mit Schwergewichtsthema "Beziehung" Persönliche Probleme entstehen oft auf Grund von negativen Beziehungserfahrungen. Diese Erfahrungen beeinflussen  wiederum die Art und Weise, wie wir uns zu anderen Menschen in Beziehung setzen.  Die Gruppentherapie bietet ein gutes Übungsfeld, um soziale Ängste abzubauen und neue Verhaltensweisen  auszuprobieren und einzuüben. Sie eignet sich u.a. sehr gut für Menschen, die ihre Beziehungsmuster kennen lernen  möchten und/oder unter diversen Ängsten in sozialen Situationen leiden. Hier können Beziehungsmuster direkt erfahren  und verändert werden. Die Gruppe befasst sich u.a. mit folgenden Themen: warum scheitere ich immer wieder in meinen Beziehungen? Wie  gestalte ich meine Beziehungen? Wie wirke ich auf andere Menschen? Was sind meine Stärken und Schwächen? Was  löse ich bei anderen Menschen aus? Wie werde ich erlebt und erfahren? Was kann ich an mir verändern? Teilnehmer: 5-6 Personen   /   Leitung: Dr.phil. Corinne Rickenbacher-Fromer Ort: Praxis Obergrundstr. 96, 6005 Luzern Kurskosten: Vorgespräch einzeln: Fr. 150.- (1 Stunde); pro 2-stündige Gruppensitzung: Fr. 60.- . Kostenbeteiligung  durch die Krankenkasse (Zusatzversicherung) ev. möglich Datum und Zeit: jeweils freitags von 18.00 - 20.00 Uhr, an 4 Abenden. Je nach Wunsch können die Gruppensitzungen  fortgesetzt werden. Neue Gruppen fortlaufend nach Absprache Leben mit der Diagnose Brustkrebs Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die an Brustkrebs erkrankt sind und sich gemeinsam mit anderen betroffenen  Frauen über ihre Erfahrungen, Ängste, Bewältigungsstrategien austauschen möchten. Wir werden uns mittels des  Gesprächs mit folgenden Themen beschäftigen: Umgang mit Ängsten / Wie lebe ich weiter? / Was ist wirklich wichtig für  mich? / Umgang mit Angehörigen / Wie hat sich mein Leben verändert? / Wie halte ich Chemotherapien und/oder  Bestrahlungen aus? / Welche Gefühle werden durch die Behandlung ausgelöst? Teilnehmerinnen: 4-6 Frauen  /  Leitung: Dr.phil. Corinne Rickenbacher-Fromer Ort: Praxis Obergrundstr. 96, 6005 Luzern  /  Kurskosten: Fr. 250.- für den ganzen Kurs Datum und Zeit: jeweils samstags von 10.00 - 12.00 Uhr, an 4 Vormittagen). Je nach Wunsch kann der Kurs fortgesetzt  werden. Kurs fortlaufend nach Absprache Progressive Muskelentspannung (PM) PM ist ein wirksames Entspannungsverfahren, das leicht zu erlernen ist. PM setzt innere Spannungen herab und ist  hilfreich bei der Bewältigung von Ängsten, Schlafproblemen, stressbedingtem erhöhtem Blutdruck u.a. Der Kurs erfolgt  in einer Kleingruppe (2 bis max. 5 Personen), 14-täglich an 2 Abenden (Montag) von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr. Am Ende  des Kurses sind Sie in der Lage, die Progressive Muskelentspannung selbständig durchzuführen. Dieser Kurs ist  speziell geeignet für Personen, denen das Lernen in grösseren Gruppen Mühe bereitet. Teilnehmer: mindestens 2, maximal 5 Personen  /  Leitung: Lic.phil. Bruno Rickenbacher Ort: Praxis Obergrundstr. 96, 6005 Luzern  /  Kurskosten: Fr. 150.- (inkl. schriftlicher Anleitung und Übungs-CD) Nächster Kursbeginn:  nach Absprache Kurs für Mütter  Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die sich mit ihrer Situation als Mutter auseinandersetzen möchten. Wir werden uns  mit folgenden Fragen und Themen auseinandersetzen: o Wie erlebe ich mich als Mutter?  o Was für Vorstellungen habe ich von einer guten Mutter? o Konkurrenz zwischen Müttern  o Wie gehe ich mit meinen Schuldgefühlen um?  Wir werden uns mittels des Gesprächs an 4 Abenden à 2 Stunden diesen spannenden Themenbereichen widmen. Teilnehmerinnen: 4-6 Frauen  /  Leitung: Dr.phil. Corinne Rickenbacher-Fromer (Mutter von 2 Söhnen), Autorin des  Buches: “Mutterbilder und ihre ideologischen und religiösen Bezüge”, Rüegger 2001. Ort: Praxis Obergrundstr. 96, 6005 Luzern  /  Kosten: Fr. 300.- für 4 Abende. (Nach der Anmeldung erhalten Sie einen  Einzahlungsschein - die Anmeldung gilt als definitiv nach Einzahlung des Kursbetrages). Datum und Zeit:  auf Anfrage