Progressive Muskelentspannung (PM)
PM
ist
ein
wirksames
Entspannungsverfahren,
das
leicht
zu
erlernen
ist.
PM
setzt
innere
Spannungen
herab
und
ist
hilfreich
bei
der
Bewältigung
von
Ängsten,
Schlafproblemen, stressbedingtem erhöhtem Blutdruck u.a. . Der Kurs erfolgt:
•
in Einzelsitzungen (1-2 Sitzungen, je nach Bedarf).
Kosten:
Fr. 150.- je
60-minütige Sitzung (inkl. schriftlicher Anleitung und Übungs-CD).
Am
Ende
des
Kurses
sind
Sie
in
der
Lage,
die
Progressive
Muskelentspannung
(PM)
selbständig durchführen zu können.
Leitung:
Lic.phil. Bruno Rickenbacher
Ort:
Praxis Obergrundstr. 96, 6005 Luzern
Datum und Zeit:
nach Absprache